Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    اعتقال ثلاثة إرهابيين في السليمانية

    23/05/2025 - 8:28 م

    حقيقة نقل وزير الخارجية رسالة من ترمب إلى إيران

    23/05/2025 - 8:14 م

    المفوضية: تصاعد عدد الناخبين المحدثين لبياناتهم

    23/05/2025 - 8:07 م
    فيسبوك الانستغرام يوتيوب
    السبت, مايو 24, 2025
    فيسبوك الانستغرام يوتيوب تيلقرام واتساب
    المسرىالمسرى
    • الرئيسية
    • الأخبار
      • العراق
      • الشرق الأوسط
      • العالم
    • اقتصاد
    • ملف اليوم
    • ثقافة وفنون
    • صحة وعلوم
    • رياضة
    • منوعات
    • صحافة وأراء
    • الانتخابات
    • من نحن
      • اتصل بنا
    المسرىالمسرى
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية»صحة وعلوم»عليك بالبيض يقيك السكتة الدماغية والنوبة القلبية
    صحة وعلوم

    عليك بالبيض يقيك السكتة الدماغية والنوبة القلبية

    13/02/2025 - 12:39 م
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني
    قرر جوزيف إيفرت، الذي يعيش في طوكيو باليابان، تناول نحو 1000 بيضة على مدار شهر، في محاولة لاختبار ادعاءات لاعبي كمال الأجسام بأن النظام الغذائي فعال لبناء العضلات مثل استخدام حقن الستيرويد الخطرة.
    التجربة تقضي بأكل 30 بيضة يوميا بهدف زيادة كتلته العضلية وخفض الدهون، لكن النتيجة كانت مفاجأة له.
    وبحسب ما نشر موقع ديلي ميل فإلى جانب روتين الأكل الغريب الذي تضمن عجة بياض البيض والعصائر وعشاء من البيض النيئ والأرز ـ شرع في نظام لياقة بدنية يركز على رفع الأثقال، وسجل تقدمه في مقطع فيديو نشر على موقع يوتيوب.
    وقبل بدء التجربة، قام إيفرت بقياس وزنه الأولي وأدائه لأربع تمارين – رفع الأثقال، ورفع الأثقال الميتة (ديد ليفت)، والقرفصاء، وضغط المقعد. واكتسب 13 رطلا (6 كجم) من كتلة العضلات من وزنه الأولي الذي بلغ 78 كجم (حوالي 12 ستون)، بحلول نهاية التجربة. كما أجرى فحوصات دم قبل وبعد الشهر لقياس جوانب أخرى من صحته مثل إنتاج هرمون التستوستيرون ومستويات الكوليسترول. فيما تحسن أداءه في اللياقة البدنية، حيث أصبح قادرا على رفع 20 كجم (44 رطلاً) أكثر مما كان عليه عندما بدأ.
    ماذا يحدث عند تناول 30 بيضة؟
    تحاليل الدم الخاصة به لم تظهر أي زيادة ملحوظة في مستويات الكوليسترول “الضار”، ولكن ارتفاعا في الكوليسترول الجيد يُقال إنه يساعد في إزالة النوع السيئ من الدم. وعلاوة على ذلك، أظهرت النتائج أيضا انخفاضا في نوع خطير من الدهون في الدم يسمى الدهون الثلاثية، وهو مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
    شاركها. فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام لينكدإن البريد الإلكتروني بينتيريست

    المقالات ذات الصلة

    صحة دهوك تعلن تسجيل إصابة اخرى بالحمى النزفية

    22/05/2025 - 3:17 م

    البرد يحرق الدهون البنية

    22/05/2025 - 2:24 م

    الضحك يقلل مستويات السكر في الدم

    22/05/2025 - 2:16 م

    التعليقات مغلقة.

    الأخبار

    اعتقال ثلاثة إرهابيين في السليمانية

    23/05/2025 - 8:28 م

    حقيقة نقل وزير الخارجية رسالة من ترمب إلى إيران

    23/05/2025 - 8:14 م

    المفوضية: تصاعد عدد الناخبين المحدثين لبياناتهم

    23/05/2025 - 8:07 م

    هيئة الحج تعلن عبور جميع قوافل الحجاج البرية عبر منفذ عرعر الحدودي

    23/05/2025 - 7:14 م
    إتبعنا
    • Facebook
    • YouTube
    • Instagram
    • WhatsApp
    • Telegram

    موقع إخباري عراقي وبث مباشر

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Telegram
    • WhatsApp
    © 2025 جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter