يمكننا التعرف على اكلات رمضان للدايت و اهم اكلات صحية في رمضان حيث يعمل ذلك على تحسين سلامة الجسم، ويجعله يحافظ على النظام الغذائي المتبع طول العام.
تناول العصيدة مع الشوفان من خلال مزجهما مع الحليب.
الإكثار من تناول الزبادي دائمًا على وجبة السحور يقدم الكثير من الفوائد للجسم.
فطائر البان كيك الصغيرة، بمرافقة كوب من الحليب.
تناول حبوب الإفطار مع الحليب.
تناول بعض الشرائح من الخبز المحمص بجانب الجبن أو المربى.
وجبة فيليه السلمون على الإفطار
