من الطرق الرائعة لإشغال طفلك خلال عطلة الأعياد إشراكه في المطبخ معك، يحب معظم الأطفال قضاء هذا الوقت مع والديهم.
إشراكهم في المطبخ يتيح لهم تعلّم أنواع مختلفة من الأطعمة، وينمي مهاراتٍ سيكتسبونها في مرحلة البلوغ، كما أنه قد يزيد من اهتمامهم وفضولهم بتجربة أطعمة جديدة؛ مما يؤدي إلى تجربة ما ابتكروه.
وفيما يقترب انتهاء رمضان وقدوم عيد الفطر، وفي الوقت نفسه، هي عطلة الأطفال نصف السنوية من المدرسة، وهذا يعني بالنسبة للعائلات جداول أعمال مزدحمة بالعديد من الاستقبالات وتحضير الموائد المناسبة، والتسوق بأبهى الملابس، وفي غمرة انشغالك لا يفوتك أن صحة أطفالك هي الأهم، هم في بيتك وتحت جناحك، لكن لا بد من تذكيرهم أن الحفاظ على الصحة الدائمة، ليست طقوساً متعلقة بالذهاب إلى المدرسة فقط، فإن لم يساعدوك فيها فكيف ستساعدينهم أنت، وللحفاظ على نظام غذائي صحي للأطفال خلال العيد وتجنب الإفراط في تناول أطعمة العيد، إليك ما ينصحك به الأطباء والمتخصصون.
