تنظيم مستوى السكر في الدم:
يساعد الماء على تخفيف تركيز السكر في الدم ويمنع ارتفاعه المفاجئ.
الوقاية من الجفاف:
مرضى السكري أكثر عرضة للجفاف، وشرب الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.
تحسين وظائف الكلى:
يساعد الماء في التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول.
تنشيط الدورة الدموية:
شرب الماء على الريق يساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
نصائح إضافية:
ينصح بشرب كمية كافية من الماء بانتظام على مدار اليوم، وليس فقط على معدة فارغة.
يمكن شرب الماء الدافئ أو البارد، ولكن يفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة لتجنب أي مشاكل في الجهاز الهضمي.
يجب تجنب المشروبات السكرية والمحلاة لأنها قد ترفع مستوى السكر في الدم.
