تحذير .. القيلولة قد تعرضك للسكتة القلبية

توصّل بحث طبي جديد إلى أن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة بانتظام يزداد لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 12% والسكتة الدماغية بنسبة 24%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يأخذون أي قيلولة.

وأبرز نتائج البحث، الذي نُشر في دورية “Hypertension” التي تتبع /جمعية القلب الأميركية/ ، أنه إذا كان الشخص أصغر من 60 عاماً، فإن القيلولة تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 20% مقارنة بالأشخاص الذين لا يغفوون أبداً أو نادراً ما يغفون.

في السياق، قال عالم النفس السريري مايكل غراندنر في بيان لشبكة “CNN” إن “أخذ قيلولة في حد ذاته ليس ضاراً إلا أن العديد من الأشخاص الذين يأخذون قيلولة قد يفعلون ذلك بسبب قلة النوم في الليل”.

وأشار الى أن “قلة النوم في الليل ترتبط بسوء الصحة، والقيلولة ليست كافية للتعويض عن ذلك”.

وعن هذه الموضوع، أكد متخصصون إن ” قيلولة طاقة منعشة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة تقريباً من الظهيرة حتى الساعة 2 ظهراً، هي الطريقة الصحيحة إذا كان الفرد محروماً من النوم. أما إذا كان يعاني أرق مزمن، فلا نشجّع القيلولة لأنها تقضي على النوم ليلاً”.

بروفايل 

تنشر جمعية القلب الأمريكية (AHA)الإرشادات العالميةالعلمية حول الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) والرعاية القلبية الوعائية في الحالات الطارئة (ECC‏) ،‎ والتي تُشكِّل الأساس لبروتوكولات إنقاذ الحياة التي يتبعها أخصائيو الرعاية الصحية والشركات والمستشفيات في الولايات المتحدة وفي شتى أنحاء العالم.