التين المجفف له العديد من الفوائد لصحة الإنسان، فإن حقيقة أن استهلاكه يمكن أن يكون في كل المواسم هو ما يجعل التين المجفف جذابًا. مثل غيره من الفواكه المجففة الأخرى، من المهم أن يكون متاحًا في جميع الفصول.
يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الألياف أكثر من التين الطازج، لذا فهو مفيد للجهاز الهضمي والاضطرابات الهضمية مثل الإمساك.
