سجل علماء التغذية فوائد كثيرة للموز للصغار كما للكبار ، وهي حليفة الرياضيين طبعا فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح، فهي الموز.. سيدتي احرصي على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز ، لأن لها استعمالات مهمة.
– الموز مضاد للأكسدة قوي
الموز غني بمضادات الأكسدة، وهو يعمل على تنشيط الجسم، ويفيد القلب والجهاز القلبي الوعائي. كما أنه يساعد في محاربة بعض أنواع السرطان والشيخوخة.. يفسر ثراؤه في الكربوهيدرات سببَ استهلاك الرياضيين له أثناء التمرين، فالسكريات التي يحصل عليها الرياضيون من الموز، والتي يسهل استيعابها في وقت قياسي، تسهِّل عملية التعافي بعد مباراة أو منافسة شديدة.. كما أن الموز، الذي يتمتع بخصائص متجددة، يجلب أيضاً الشعور بالشبع، ويمكن إعطاؤه للأطفال على وجبة الفطور الصباحية.
– قشر الموز علاج طبيعي للدغات
إذا أكلت لب الموز فقط، فلا يجب أن تنسي قشر هذه الفاكهة، خاصة في حالة لدغات البعوض.. يتم تطبيق الجزء الداخلي من قشره مباشرة على المنطقة المراد علاجها لمدة عشر دقائق تقريباً، بعد تطهيرها جيداً بالماء والصابون.. هذه الطريقة الطبيعية تقلل الالتهاب، وكذلك الحكة التي تنتج عن اللدغات.
– قشر الموز حل للحصول على أسنان بيضاء
إذا لم يحل محل العلاج الذي أجراه متخصص، فإن الموز الغني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم، يحد من ظهور البقع الصفراء على الأسنان.. قبل أن تغسلي أسنانك بالفرشاة ليلا، افركيها بالجزء الداخلي من قشر الموز لمدة ثلاث دقائق، وكرري هذه العملية لمدة أسبوعين.. وستكون النتيجة واضحة للعيان.. ربما يهمك الاطلاع على طرق العناية بالأسنان.
– غذاء مضاد للاكتئاب