يعتبر الكيوي من الفواكه المميزة لاحتوائه نسبة جيدة من الألياف والكالسيوم و الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي والفسفور والحديد، وفيتامين سي وهـ و ك، وهذا الأمر هو سبب جعلها كنز.
ومن فوائده الصحية :
التخلص من الوزن الزائد
يمد الجسم بالأكسجين
التخلص من الماء الزائد في الجسم
تقوية الجهاز المناعي
يحافظ على صحة المعدة والأمعاء
الحفاظ على صحة القلب