أكدت دراسة حديثة أجراها خبراء من جامعة تشنغدو في الصين، أن “الجبن قد يساعد في تقليل الشخير من خلال زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وخفض ضغط الدم، ما يساهم في تحسين مجرى التنفس أثناء النوم”.
ووجدت الدراسة، التي أجريت على 400 ألف شخص، أن “الجبن قد يساعد في تقليل خطر انقطاع التنفس أثناء النوم بنسبة تصل إلى الثلث”.
وأوضحوا أنه “لم يتم إيلاء الاهتمام الكافي للربط بين النظام الغذائي وجودة النوم”، موضحين أن “هذه العلاقة قد تكون حاسمة”، مشيرين في الوقت نفسه الى أن “الشخير القوي يزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب”.
