الجينات الجيدة تكون أفضل كلما تقدمت في العمر، ويوجد أسرار خارقة للعمر الطويل منها الجينات والعوامل الوراثية بالإضافة إلى عادات صحية. فاذا كنت ترغب في العيش حتى عامك المئة، فإن العادات الصحية يمكن أن تساعدك إلى حد معين، وهذا ما يكشفه موقع “زو وول ستريت جورنال” في تقرير له عن أسرار العيش حتى عمر المئة.
وبحسب التقرير، توضح الأبحاث الدور المهم الذي تلعبه الجينات في العيش لفترة طويلة جدًا، فالعادات كالحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة وتناول النظام الغذائي الصحي يمكن أن تساعدك في الوقاية من الأمراض والعيش لفترة أطول.
ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالعيش لأكثر من 90 عاماً، تبدأ الجينات في أداء دور مهم، وفقاً للباحثين الذين يدرسون عمليات الشيخوخة.
من جهة أخرى، ثمّة من يفكر بأنّه إذا عاش وفقاً لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، ذلك يخوله لأن يعيش حتى سن الـ 150، وهذا ليس صحيحاً بحسب روبرت يونغ، مدير فريق باحثين في مؤسسة البحث في علم الشيخوخة.
في حين أكّد أستاذ الطب في جامعة بوسطن والمسؤول عن دراسة المئويين في “نيو إنغلند” الدكتور توماس بيرلز، والتي تتبع المئويين وأفراد أسرهم منذ عام 1995 أنّ “ما يقارب 25 في المئة من قدرتك على العيش حتى سن الـ 90 يتم تحديدها بواسطة الجينات. وبحلول سن الـ100، يقدر بأن نسبة الوراثة تكون 50 في المئة، وعلى سن الـ106 تكون 75 في المئة”.
