الكاتب: almasra
الفراولة غنية بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض LDL المعروف أيضا باسم “الكولسترول السيئ. وتساعد على تنظيم عملية الهضم وتقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب…
تناول وجبة السحور تمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام، والحفاظ على مستويات السكر الطبيعية. ويحد السحور من الشعور بالعطش الشديد والجفاف، وكذلك الشعور بالجوع، خاصة عند…
كشف النائب مصطفى جبار سند، اليوم الثلاثاء18/3/2025، عن صدور مذكرة قبض بحق محمد الدايني وشقيقه. ونوه سند في تدوينة طالعها المسرى ، بأن “مذكرة قبض صدرت…
أكدت هيئة الانواء الجوية ، اليوم الثلاثاء ، أن “طقس يوم (غد الأربعاء) سيكون صحواً إلى غائم جزئيا مع فرصة لتساقط زخات مطر خفيفة إلى متوسطة…
أكد الوكيل الأقدم لوزارة العدل زياد خليفة التميمي أن “الوزارة تواصل العمل على مشروع تطوير البنى التحتية العدلية من خلال إنشاء مجمعات عدلية متكاملة. وقال التميمي…
أكد الخبير المائي باسم الوندي،أن “البلد بحاجة الى استراتيجية مائية شاملة”. وقال الوندي في تصريح طالعه (المسرى)اليوم الثلاثاء ، إن “حصاد مياه الأمطار والسيول كان من…
أكد القائد العام للقوات المسلحة محمد شياع السوداني مواصلة الحكومة بناء جهاز أمني مهني ورفع القدرات الأمنية ودعم برامج التدريب. وأشار حسب (مكتبه الإعلامي) إلى استمرار…
وجّه المجلس الوزاري للاقتصاد، وزارة التجارة بمتابعة تسجيل الشركات المستوردة للمواد الغذائية، واوصى بتمديد قرار منع استيراد العصائر والمرطبات والمعجنات لمدة ستة اشهر إضافية. وذكر بيان…
حوار: فراس الحمداني – كركوك إعداد: كديانو عليكو اكد مدرب المنتخب العراقي لكرة القدم للرواد الهواة مفيد محسن، ان المنتخب يخوض بطولات سنوية على مستوى الرواد…
أفاد مصدر أمني، اليوم الثلاثاء، بأن مركز شرطة قوريه في كركوك تعرض إلى هجوم بسلاح أبيض، أسفر عن مقتل شخصين. وقال المصدر في تصريح إن “شخصا…