الكاتب: Soran Ali

تحتوي أطعمة فقر الدم على الحديد المهم للجسم بنوعيه الهيم ذز المصدر الحيواني، وغير الهيم ذو المصدر النباتي. البيض: يحتوي صفار البيضتين على ملليغرام واحد من…