اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
رياضة
يقصد بتمارين تصغير الثدي بعض التمارين العضلية لمنطقة الصدر والتي تلعب دورًا فعالًا في تصغير حجم الثدي. نذكر بعضًا من هذه التمارين تمرين القوس باستخدام الدامبل.…
حوار: فراس الحمداني – كركوك إعداد: كديانو عليكو اكد الطفل الكركوكي ولاعب التايكوندو يوسف جبار، ان سرّ النجاح في لعبة التايكوندو هو العزيمة والاستمرار في التمرين،…
استقبل رئيس نادي برشلونة الاسباني (خوان لابورتا) ومجلس إدارة النادي، وفد هيئة السياحة في حكومة إقليم كردستان. وقام وفد هيئة السياحة في وزارة البلديات والسياحة بحكومة…
كركوك / رزكار شواني شهدت قاعة اللجنة الأولمبية الوطنية العراقية في كركوك ، افتتاح الدورة التدريبية للمعدين النفسيين فئة ( c ) و التي تنظمها الأكاديمية…
كشف نادي (كومو) الإيطالي عن انتقال لاعب منتخبنا الوطني علي جاسم على سبيل الإعارة إلى نادي (ألمير سيتي) الهولندي. وعاش جاسم (20 عاماً) فترة صعبة في…
أنهى نادي الهلال السعودي عقد نجمه البرازيلي نيمار دا سيلفا، ليصبح اللاعب حرًا من حقه الإنتقال إلى أي فريق. وأكد / الحساب الرسمي للهلال / على…
تمكن برشلونة من استعادة طريق الانتصارات بفوز ساحق بنتيجة (7-1) على فالنسيا، ضمن منافسات الجولة 21 من الليجا، على ملعب لويس كومبانيس الأولمبي. وسجل سباعية البارسا،…
حقق الفارسان العراقيان، همام حارث الدليمي وحمزة حارث الدليمي إنجازات مميزة في بطولة أبو ظبي الدولية لقفز الحواجز ذات الأربع نجوم، التي أقيمت في نادي أبو…
عد خبراء الرياضة الجري تمرينا ممتازا لتحسين اللياقة القلبية الوعائية وحرق السعرات الحرارية، لكن في الطقس البارد قد يؤدي نقص التحضير إلى مخاطر مثل تقلصات العضلات…
منح الاتحاد الآسيوي للقوس والسهم، رسمياً مدينة السليمانية حق استضافة منافسات المرحلة الثانية من بطولة كأس القارة باللعبة عامي 2026 و2027. وقال رئيس الاتحاد العراقي للقوس…